7 причин пить кофе ежедневно!

Многие любят начинать утро с чашечки ароматного кофе. И совершенство не осведомлены, какие процессы заводит этот напиток в организме!

Многим из нас знакомо невыносимое желание выпить с утра чашечку кофе, ведь без этой традиции день просто не задастся.

Сейчас много кто кричит на каждом углу о том, как пагубен для организма этот напиток, но так ли это на самом деле?

А вы знали что великий Бетховен был фанатиком кофе? Каждый день он готовил напиток из 60 зёрен. А вот, например, Волтер за сутки мог выпить около 50 чашек кофе и, не смотря на это, умер он в почтенном возрасте 83-х лет.

Мы хотим показать вам, что кофе не вреден, он даже еще и полезен.

Повышается активность мозга.

Кофе помогает человеку сконцентрироваться и быть намного внимательнее, но помимо этого сладкий кофе активизирует те области мозга, которые с легкостью могут решать те или иные задачи.

Повышается артериальное давление.

Если у вас пониженное давление, то прекрасным лекарством станет для вас чашка кофе. Однако, если кофе у вас вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и учащение пульса, то лучше отказаться от употребления напитка. А вот гипертоники могут употреблять кофе без опаски, так как организм просто привыкает к кофеину.

Укрепляется иммунная система.

Исследователи доказали, что людей, которые пьют по несколько чашек натурального кофе, не постигнет преждевременная смерть. Наиболее рекомендованное количество — это 3 чашечки в день. К тому же у вас укрепится иммунная и сердечно-сосудистая системы, наладится работа желудка и печени.

Избавит от болей в голове.

В тех случаях когда вы страдаете мигренью или у вас болит голова, выпейте кофе. Да, он не заменит спазмолитики, так как в них содержится много дополнительных веществ. Однако как правило, если вы почитаете их состав, то увидите там кофеин, который на 40 процентов увеличивает действенность препаратов.

Помогает бороться с депрессивными настроениями.

При употреблении кофе, организм начинает вырабатывать гормон радости (серотонин) и гормон удовольствия (дофамин). Поступивший в ваш организм кофеин, является хорошим стимулятором для работы нервных клеток, что в свою очередь блокирует депрессивный настрой.

Развивается память.

Здесь мы говорим о так называемой “кратковременной” памяти. Однако это очень даже неплохо, ведь сначала мы фиксируем информацию в ней, а уже потом она уходит в “долговременную” память.

Способствует похудению.

Благодаря кофе в организме повышается уровень лептина, что способствует уменьшению веса. Так же научно доказано, что любители кофе набирают излишний вес намного дольше, чем те, кто не пьет его вовсе, а так же физические нагрузки для кофеманов приносят больший эффект.

Итак, друзья, если вы любите кофе, то не отказывайтесь от него! Только помните о том, что полезен напиток из свежемолотых зерен, а вот в растворимом содержится намного меньше кофеина и очень много разных примесей. Не забывайте и о том, что кофе нужно запивать чистой водой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: