10 эффективных идей сделать кожу лица чистой и сияющей!

Об упругой и здоровой коже мечтают все женщины. Пища, стрессы, воздух, вода ежедневно оказывают влияние. В этой статье, мы привели десять простых и эффективных идей, как сделать кожу лица чистой и сияющей.

Как очистить кожу правильно?

Кожа собирает в своих слоях миллиарды токсинов каждый день, которые способны помешать нормальной работе организма.

10 эффективных идей сделать кожу лица чистой и сияющей в холодный сезон!

  1. Удалить омертвевшие клетки. Для этого нужно подобрать правильный скраб. Деликатный и с растительными компонентами. Для жирной и смешанной кожи — с березой или белой ивой. Для сухой — с маслом жожоба. Для чувствительной — с микро гранулами бамбука или ореха.
  2. Сделать маску для лица и глаз. Смешать 100 грамм зеленой глины, она очищает и восстанавливает, с чашкой зелёного чая, натурального антиоксиданта. Нанести на 15 минут. В это же время нужно подержать на веках два остуженных пакетика зелёного чая, чтобы снять отечность и освежить взгляд.
  3. Очищение по-японски. Наполнить чашку холодной водой, добавить сыворотку с витамином С и щепотку черного перца. Смочить полотенце, отжать, потереть лицо, оставить на 2 минуты. Повторить пять раз. И не забывайте о правильном питании. Хлеб острая, сладкая, жирная пища – все это сказывается на нашем организме и нашей коже. Пейте чистую воду, зеленый чай, добавляйте в рацион бобы, свежие овощи, рыбу.
  4. Турецкая баня для лица. Для глубокой чистки раз неделю налить три капли масла лаванды или чайного дерева в миску с очень горячей водой, накрыться полотенцем и подышать 10 минут.
  5. Диета для кожи. В некоторых странах практикуется специальная «диета» для лица. Она называется 5 на 2. Это значит, что в течении 5 дней можно использовать макияж, а на 2 дня следует дать коже отдохнуть.
  6. Двойная маска. Сделать две маски по очереди: сначала очищающую от загрязнений, а затем для сияния кожи, например с витамином С.
  7. Сделать массаж. Нанесение любого крема на лицо можно совместить с дренажным массажем. Осторожно пощипать лицо от шеи до щек, рисовать спирали от носа к скулам и затем вниз к челюстям. Пальцы в центр лба и продолжать рисовать спирали в стороны до линии роста волос.
  8. Увеличить увлажнение. Пить много жидкости. Есть также продукты, благотворно влияющие на состояние кожи, это цельные зёрна, белое мясо, речная рыба, лосось, мёд.
  9. Активизировать работу печени. Это способствует общему очищению организма, в том числе кожи. Для этого нужно регулярно употреблять в пищу йогурт, сыр фета, цитрусовые и помидоры.
  10. Отдать предпочтение натуральным чаям. Максимум одна чашечка кофе в день. Так как кофеин расширяет капилляры, что делает кожу благоприятной средой для загрязнений. Лучше пить зелёный или травяной чай без сахара.

Помимо этого, необходимо высыпаться — ваш организм сам знает, какое количество часов, ему необходимо. Доверьтесь ему. Помимо этого, не злоупотребляйте острой, жирной пищей, все это сказывается на коже. Так же стоит употреблять качественные и сбалансированные минеральные добавки. Так например бады из Японии, проверены временем и пользуются популярностью уже много лет.

Проводите время на свежем воздухе. Но! Не забывайте про солнцезащитный крем, т.к. ультрафиолет провоцирует раннее старение и появление пигментации. Теперь вы знаете, как сделать кожу лица чистой и сияющей и как правильно за ней ухаживать, чтобы она вас радовала.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: