2 недели — и вы полностью очистите организм от токсинов.

Невероятное ощущение! После детоксикации чувствуешь себя заново рождённой! Попробуйте обязательно.

Вероятно, вам известен термин «детоксикация». Однако многие думают, будто бы это связано исключительно с голливудскими звездами или какой-то богемой, не вылезающей из роскошных СПА-курортов. На самом же деле это может сделать каждый, улучшив и свое здоровье, и внешность.

Эта процедура позволяет удалить из организма токсины и вредные вещества, а также нейтрализовать негативное воздействие вредного питания. Для этого потребуется совсем немного времени – две недели, а может хватит даже и одной! При этом организм не только будет очищен: в норму будет приведен и гормональный баланс, которые часто нарушается из-за излишнего стресса.

2 недели - и вы полностью очистите организм от токсинов.

Итак, кому нужна детоксикация в первую очередь? В целом, можно утверждать, что время от времени это было бы полезно сделать каждому. Но в наибольшей степени в этой процедуре заинтересованы те, кто заметил у себя следующие симптомы:

• боли в суставах;

• нарушение пищеварения;

• усталость;

• плохая кожа;

• перепады настроения;

• головные боли;

• излишний вес.

Но, даже если вы не обнаружили у себя этих симптомов, время от времени вам следует проводить детоксикацию в качестве профилактической меры.

Что следует делать?

По сути дела, процесс начинается еще до того, как начнется собственно детоксикация. Начать следует с того, что вы отказываетесь от продуктов, которые оказывают окисляющие воздействие на организм. К ним относятся конфеты, фастфуд, алкоголь, мясо, черный чай, кофе, молоко, белая мука.

В последние 2–3 дня до начала детоксикации, нужно перейти исключительно на фруктово-овощное питание, что позволит минимизировать нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

2 недели - и вы полностью очистите организм от токсинов.

В первый день следует промыть толстую кишку с помощью клизмы. Как вариант, вы можете использовать горькую соль для очистки кишечника. Очень важно в течение этого времени употреблять только натуральные продукты. Что касается напитков, то кроме воды можно пить только травяные чаи.

При этом, чтобы поставить акцент на очистке того или иного органа, следует сделать ставку на употреблении определенных продуктов, о которых пойдет речь ниже.

Почки

Чтобы очистить их по максимуму, следует увеличить долю фруктов в рационе и пить много фруктовых коктейлей. Особенно рекомендованы тыква, имбирь, петрушка, куркума и капуста.

2 недели - и вы полностью очистите организм от токсинов.

Кишечник

Его очистка станет более быстрой, если подналечь на зеленый чай, авокадо, лимоны, чеснок, шпинат, брокколи, яблочный уксус, фрукты, брюссельскую капусту.

2 недели - и вы полностью очистите организм от токсинов.

Печень

Именно этот орган является фильтром человеческого тела. Очень жаль, что он у нас только один. Поэтому следует соблюдать умеренность во всем, чтобы облегчить нагрузку на этот важный орган. Особенно важно минимизировать жирную пищу и алкоголь.

Чтобы очистить этот орган, следует есть больше куркумы, грецких орехов, лимонов, гречки, яблок, листовых зеленых овощей, моркови, грейпфрутов, капусты, лаймы, брокколи, лебеды, авокадо, зеленого чая и грейпфрутов.

2 недели - и вы полностью очистите организм от токсинов.

Поджелудочная железа

Для того, чтобы привести ее в порядок, каждый день нужно начинать с сока папайи, киви, лимона или ананаса. Помимо этого, большую пользу может принести употребление листовых овощей, богатых витаминами группы В.

Также следует уделить внимание горячим ваннам и горячему душу, что способствует минимизации стрессового воздействия. Чтобы сделать процесс очистки еще быстрее, вы можете посетить сауну, заняться йогой или пройти специальный детоксикационный массаж. Попробуйте сделать это хотя бы раз, и вы увидите насколько это эффективно!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: