3 эффективных совета, как уменьшить аллергию на 50 процентов!

За последние 10 лет ученые выявили много факторов, усиливающих силу сезонных и хронических аллергий. Некоторые из них достаточно неожиданны, вряд ли вы об этом читали ранее. Итак, давайте начинать. Как уменьшить аллергию самостоятельно, а так же снизить риск появления этой напасти. Вот несколько причин, почему симптомы вашей аллергии становятся более интенсивными.

Алкоголь вам не друг

Ученые говорят, что алкоголь может увеличить риск сезонной аллергии на 3% за каждый дополнительный алкогольный напиток в неделю. Почему? Пиво, вино и алкогольные напитки содержат гистамин — химическое вещество, которое запускает аллергические реакции.

 

3 эффективных совета, как уменьшить аллергию на 50 процентов!

Фото: https://withoutallergy.com/allergiya-dyxatelnyx-putej/

В пиве и вине есть сульфиты, которые представляют собой химические соединения, например, предрасполагающие к заложенному носу. Исследователи недавно обнаружили, что во время ферментации виноград содержит гликопротеины. Которые могут стимулировать аллергическую реакцию иммунной системы на такие вещи, как клещи и амброзия (виды растений).

Лучше отказаться от синтетики

Замените старые тряпки из полиэстера, нейлона и шелка на хлопок, кашемир и шерсть.

  • эксперты говорят, что синтетические ткани обладают статическим электричеством, которое привлекает больше пыльцы, чем натуральные текстильные нити.
  • Кроме того, натуральные шерстяные волокна и хлопок «дышат» лучше. Это качество делает их более сухими и, следовательно, менее привлекательными для спор, сформованных плесенью.
  • Еще один плюс натуральных тканей: вы можете без проблем стирать хлопчатобумажную одежду в теплой и горячей воде в стиральной машине.
  • А так же в них не заведутся пылевые клещи.

Если у вас еще много одежды с надписью «только химчистка», не беспокойтесь, этот процесс также эффективно убивает аллергены.

Никогда ходите по дому в обуви

3 эффективных совета, как уменьшить аллергию на 50 процентов!

Даже если вы сделаете все, чтобы удалить аллергены из вашего дома, вы все равно будете приносить пыль, плесень и перхоть, входя в обувь через входную дверь. Они будут летать в воздухе, и оттуда вы будете вдыхать их.

Простой совет: снимайте обувь с той минуты, как вы входите в свой дом. Раз в неделю протирайте подошву влажной бумагой или салфетками со спиртом. Еще одна умная стратегия: положить коврик перед дверью.

По мнению ученых, производительность всех этих советов может снизить количество частиц, которые заставляют вас чихать, более чем на 50%. Теперь вы знаете как уменьшить аллергию самостоятельно, а так же, как можно снизить риск появления этой напасти.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: