5 напитков, чтобы избавиться от постоянного чувства голода!

Это очень полезные напитки, которые пригодятся тем, кто борется с лишним весом. Они очень быстро утоляют чувство голода, которое так часто преследует тех, кто пытается похудеть.

5 напитков, чтобы избавиться от постоянного чувства голода!

Список самых вкусных напитков, которые борются с чувством голода и помогают получить стройную фигуру

1. Настой или отвар из ягод шиповника

Пару больших ложек сухого шиповника растолочь в ступке. Залить в литровом термосе кипятком, закрыть крышку и настоять 4–5 часов. Или варить толченые ягоды 15 минут при кипении в таком же количестве воды.

5 напитков, чтобы избавиться от постоянного чувства голода!

Перед употреблением добавить чуть-чуть меда.

Напиток хорошо убирает чувство голода, является прекрасным витаминным средство. Помогает вылечить легкую простуду.

2. Узвар — компот из сухофруктов

Жменю кураги, яблочную сушку и немного чернослива положить в кипящую воду (1 литр). Варить сухофрукты при кипении 15 минут, в конце варки можно добавить листик мяты. Огонь выключить, кастрюлю накрыть полотенцем и обождать, пока напиток настоится и остынет.

5 напитков, чтобы избавиться от постоянного чувства голода!

Пить компот из сухофруктов по несколько стаканов в день. Хорошо утоляет жажду и приглушает чувство голода. В таком компотике много полезных витаминов и микроэлементов.

3. Кисломолочное питье

Такие напитка, как йогурт, ряженка, простокваша могут заменить один из приемов пищи. Кисломолочные напитки очищают организм, утоляют жажду и голод. Кефир или йогурт с нулевой жирностью несложно найти в торговой сети, жирность ряженки и простокваши обычно выше и это надо учитывать в рационе питания.

5 напитков, чтобы избавиться от постоянного чувства голода!

4. Вода с добавлением сока лимона и медом

Вода — лучший из напитков. А если добавить к стакану воды немного лимонного сока и ложечку меда — получиться тонизирующий напиток, способный очистить желудочно-кишечную систему и побороть излишний аппетит.

5. Хлебный домашний квас

5 напитков, чтобы избавиться от постоянного чувства голода!

Квас, сделанный дома — не чета магазинному квасу. Хоть напиток и имеет заметную калорийность, но при этом полезен, утоляет жажду и удовлетворяет аппетит.

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: