Это даже не столько диета, сколько стиль жизни. Вы просто не употребляете в пищу вредные для своего организма продукты и, таким образом, не перегружаете его токсинами. Теорию диеты по группам крови разработали американцы, чья нация больше остальных страдает от избыточного веса.
Дело в том, что генетически разные продукты усваиваются по-разному. Хуже, но достаточно, чтобы загрязнять организм, вызывать ожирение, аллергию и множество разных неприятных эффектов.
Группы крови и рекомендуемые продукты:
- Диета по группам крови утверждает, что люди с первой группой («охотники») должны употреблять в пищу в основном нежирное мясо и рыбу, остерегаясь молочных продуктов и крахмалистых круп и овощей.
- Второй группе («земледельцам»), наоборот, лучше максимально исключить из рациона мясо, а рыбу ограничить. Зато они прекрасно переносят овощи и крупы. Правда, для похудения продукты лучше подобрать с низким содержанием крахмала.
- Третья группа («кочевники») прекрасно переносит рыбу, нежирное мясо и молокопродукты. Потребление круп и даров моря, кроме рыбы, лучше ограничить.
- Четвертая группа (смешанная или «новые люди») должна употреблять в пищу нежирное мясо, кисломолочные продукты, рыбу и зеленые овощи. Следует ограничить красное мясо и крахмалистые крупы.
Эта диета по группам крови, помогает избавиться от сложных и трудноусваемых продуктов, в соответствии с вашей группой. Следите за своим питанием и будьте здоровы!
