Секрет долголетия Эммы Морано. Она прожила 117 лет!

Незадолго до этого она поделилась тайной своей долгой жизни.

Причиной долголетия Эммы было питание, вернее яйца. Каждый день она съедала по 3 яйца, при этом два из них были сырыми, и так продолжалось в течение 90 лет. Что касается яиц, то они являются прекрасным источником витаминов, хорошего холестерина и самого лучшего белка.

Многие диетологи рекомендуют регулярно употреблять яйца, ввиду высокого содержания в них полезных веществ. Польза яиц для здоровья весьма велика. Они значительно укрепляют иммунную систему, способствует построению сильных мышц, нормализуют функции мозга и способствуют потере лишних килограммов.

Кроме того, их можно есть в сочетании с самыми разными продуктами, хотя, чем проще блюдо, тем лучше. Поскольку яйца является прекрасным источником питания для мышц, они помогали Эмме поддерживать силу и энергию. Это качество яиц высоко ценят спортсмены, которые традиционно употребляют много яиц, хотя, как правило, предпочитают налегать на белки.

В яйцах содержится много витамина А и В12, что стимулирует работу иммунитета. Вот почему Эмма жила так долго и при этом не имела проблем со здоровьем. Даже в свои 117 лет она была достаточно подвижна и умна. Как это можно объяснить?

Яйца способствует поддержанию здоровья клеток головного мозга и улучшают память. К тому же они дают чувство сытости и способствуют тому, что люди потребляют меньше калорий, благодаря чему все, кто ест яйца, в среднем стройнее тех, кто их избегает. Возможно это объясняет, каким образом Эмме удалось оставаться стройной в течение всей жизни.

Возможно вы и не догадывались, что яйца могут быть настоящим секретным оружием, которое позволило Эмме Морано сохранить здоровье в течение более чем 100 лет! Так что добавьте в свою диету побольше яиц: если они помогли Эмме, значит помогут и вам!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: