Секреты от Topfreeshop: Как сделать волосы мягкими здоровыми!

Как сделать волосы мягкими здоровыми!

Секрет красивых волос хотят узнать многие. Как сделать волосы мягкими здоровыми? Ведь с экранов телевизоров постоянно звучат рекламные слоганы о самых лучших средствах, которые обещают сделать волосы блестящими и крепкими, избавят от перхоти и пресекут выпадение.

На самом деле, полагаться только на косметические средства не совсем верно, так-как подбор хороших косметических средств не может полностью решить проблемы с волосами. Ведь важную роль в для красивых и здоровых волос, играет и правильное питание.

Как сделать волосы мягкими здоровыми!

Основные и самые известные проблемы с волосами:

  • выпадение;
  • появление перхоти;
  • язвочки на коже головы;
  • жирная кожа;

Все это происходит из-за отсутствия полноценного питания. Когда организму не хватает омега-3 жирных кислот, кремния, цинка и железа, белка и витаминов А, С и группы В, сразу же начинаются всевозможные проблемы с волосами.

Какие продукты следует употреблять для того чтобы восполнить запас витаминов, микроэлементов и полезных веществ.

Вот несколько полезных продуктов, которые обязательно должны входить в ваш рацион:

  • Говядина содержит большое количество цинка.
  • Картофель, огурцы, болгарский перец, ростки бобовых и листовая зелень богаты кремнием.
  • Употребление морской рыбы и морепродуктов восполнит недостаток жирных кислот и станет прекрасным источником белка.
  • Обязательно следует употреблять около 2 литров чистой воды, которая благотворно влияет на поступление питания к волосяным луковицам.

Как сделать волосы мягкими здоровыми!

Добавьте ко всему вышесказанному регулярное занятие физическими упражнениями, прогулки на свежем воздухе, пусть даже по 15-20 минут в день и можете считать, что уже в скором времени вы получите здоровые и красивые волосы.

Также нужно помнить, об элементарных вещах, таких как: не пересушивать волосы феном, пользоваться головными уборами в жаркое и холодное время года, защищая волосы и кожу головы от перепадов температур, а также от воздействия прямых солнечных лучей. Использовать качественные средства по уходу за волосами, так-как порой в погоне за выгодой, мы вредим своему организму.

Необходимо использовать хорошие расчески и аксессуары для волос, которые только вредят, вызывая ломкость и сечение волос. Качественные средства по уходу, а также аксессуары вы можете найти по адресу www.topfreeshop.ru/73-hair-bobbles. Помимо этого, не забывайте подстригать поврежденные «кончики», один раз в месяц.

Как сделать волосы мягкими здоровыми!

Если вы окрашиваете волосы, то следует использовать щадящие средства, не повреждающие кутикулу и поверхность головы. При использовании шампуня с силиконом, раз в неделю, необходимо, менять шампунь на «безсиликоновый» вариант, чтобы очистить волос.

Массаж головы, также положительно влияет на корни волос, улучшая кровообращение и тем самым приток крови к корням. Теперь вы знаете, что нужно предпринять, чтобы получить красивые волосы и как сделать волосы мягкими здоровыми.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: