Сигналы нашего организма. Как определить каких витаминов вам не хватает!

Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком витаминов C, K и В3.

Угревая сыпь и красные пятна на шее — признаки дефицита витаминов А и B.

В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и калия.

А эта табличка подскажет вам, где содержится наибольшее количество кальция и необходимого для его усвоения витамина D:

Сигналы нашего организма. Как определить каких витаминов вам не хватает!

Если Вам была полезна эта статья, поделитесь пожалуйста, со своими друзьями!

Будьте здоровы!

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: