33 полезных совета для здоровья и счастья!

Хотите чтобы ваша жизнь была яркой и счастливой? Всегда следуйте нашим советам и поделитесь полученными знаниями с окружающими.

  • Пейте много воды.
  • Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
  • Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
  • Больше играйте в игры.
  • Прочитайте больше книг, чем в 2017 году.
  • Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
  • Сон – 7 часов.
  • 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности

  • Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
  • Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
  • Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
  • Не судите себя слишком строго.
  • Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
  • Больше мечтайте во время бодрствования.
  • Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
  • Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого.
  • Это испортит ваше настоящее счастье.

  • Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
  • Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
  • Поймите, что жизнь – школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы — просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
  • Больше улыбок и смеха.
  • Вы не должны выигрывать каждый спор.

С людьми

  • Чаще звоните своим родным.
  • Каждый день делайте что-то хорошее для других.
  • Прости за все, всех.
  • Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
  • Попробуйте улыбаться по крайней мере трем людям в день.
  • Что другие люди думают о вас – не ваше дело.
  • Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья – да. Оставайтесь на связи.

Жизнь

  • Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
  • Хороша или плоха ситуация, она изменится.
  • Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
  • Лучшее еще впереди.
  • Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

33 полезных совета для здоровья и счастья!