Стоит только захотеть, и ничего не помешает привести себя в исключительную форму! Воспользуйтесь нашими советами — будете всегда красивой и здоровой.
Кефир и гречка – настоящие символы здоровья. Каждый из этих продуктов является диетическим, но, если начать их сочетать, эффект будет просто потрясающим! Интересно то, что, если употреблять эти продукты вместе, они не только оздоровят организм, но и помогут избавиться от лишнего веса.
В чем же польза гречки с кефиром?
- Если с утра есть сырую гречку с кефиром, можно добиться того, что:
- тело очистится от токсинов;
- шлаки покинут организм;
- деятельность желудочно-кишечного тракта нормализуется;
- нагрузка на поджелудочную железу снизится;
- работа печени стабилизируется;
- уровень сахара в организме придет к норме.
Вы не знаете, как можно запихнуть в себе сырую гречку?
Если это не укладывается в вашей голове, можем вас успокоить: на вкус она достаточно хороша. Правда, положительный результат проявится не сразу – на это потребуется некоторое время. Но если вы хотя бы две недели будете есть кашу из кефира и сырой гречки, результат обязательно станет очевидным, хотя даже одноразовое поглощение этого блюда способствует очищению организма.
Гречка с кефиром в период вскармливания и после родов
После рождения ребенка многие женщины страдают от излишнего веса. Разумеется, любая молодая мать хочет как можно быстрее прийти в норму, вот только, если она при этом кормит своего малыша грудью, привычные диеты вряд ли пригодятся. А вот смесь гречки и кефира подойдет как нельзя лучше!
Для этого потребуются:
- 1 стакан кефира;
- 1 столовая ложка сырой гречки.
Приготовить это блюдо проще простого: достаточно промыть гречку, залить кефиром и дать настояться 8 часов.
Есть можно два раза в день – с утра натощак и вечером, но не перед сном, а примерно двумя часами раньше. Всего через месяц такая диета избавит от отеков и позволит сбросить около 4 кг.
Как похудеть на гречке с кефиром?
Если вы стремитесь похудеть, гречнево-кефирная диета может стать необычайной эффективной. Единственное, о чем вам следует позаботиться, это о том, чтобы у вас не было аллергии на кефир и гречку.
