Ничего особенного не требуется, просто следите, чтобы на вашем столе были эти продукты, тогда рак, ожирение и болезни сердца отступят перед вами.
Все мы прекрасно знаем, что для нашего организма очень вредны фаст-фуды, ГМО и химически обработанные продукты. Они могут изменить наш рН-баланс до кошмарного состояния.
Организм человека должен быть щелочным, но мы целенаправленно создаем кислую среду, употребляя “вредную” пищу, а это очень сильно влияет на иммунную систему в целом и возникает риск возникновения серьезных заболеваний.
Итак, если вы крайне внимательно относитесь к своему организму и заботитесь об укреплении здоровья, то эта статья будет очень полезна для вас. Мы хотим рассказать о пяти щелочных продуктах, которые помогут вам в этом.
Листовая свекла
Одна из самых лучших щелочных продуктов. Ее употребление защитит ваш организм от различных вирусов и свободных радикалов.
Дыня
Щелочной показатель этого продукта составляет 8.5. Она великолепно очистит ваш кишечник, почки и печень. Также полезен и арбуз, он содержит высокий уровень клетчатки.
Гречка
О питательных свойствах гречки написано немало. Постоянное употребление поможет вам укрепить сердце и поддерживать в прекрасной форме всю сердечно-сосудистую систему.
Оливковое масло
Это продукт с самым высоким количеством витамина Е и мононенасыщенных жиров.
Семена льна
Семена насыщены клетчаткой и также богаты витамином Е. Они обладают противовоспалительным эффектом, их рекомендуют принимать женщинам во время менопаузы, благодаря им снижаются приливы.
Предлагаем вам также список полезных щелочных продуктов:
- Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, помогающие укрепить сердечную мышцу.
- Бананы содержат целый кладезь полезных витаминов.
- Морковь насыщена бета-каротином, который способен улучшать зрение.
- Чеснок поможет отрегулировать артериальное давление.
- Брокколи снижает уровень холестерина в крови.
- Виноград насыщен поливитаминами и антиоксидантами и рекомендуем для людей с артериальной гипертензией.
- Ананас поможет в борьбе с лишним весом.
- Ростки люцерны содержат ферменты, которые регулируют гормональный баланс.
- Лимон один из щелочных продуктов, помогает бороться с вирусами гриппа.
- Брюссельская капуста стоит на страже в борьбе с образованием раковых клеток.
- Квашеная капуста является прекрасным пробиотиком.
- Цветная капуста может заменить хлеб.
- Грейпфрут содержит витамины А и С.
- Водоросли — естественный источник железа.
- Лебеда поможет отрегулировать уровень сахара.
- Огурцы не смотря на то, что состоят из воды придают здоровый вид коже лица.
- Петрушка поможет при детоксикации кишечника.
- Манго, благодаря своим волокнам, хорошо очищает толстую кишку.
- Шпинат содержит огромное количество витаминов.
- Папайя — природное слабительное, которое помогает вымывать различные токсины из кишечника.