Такой простой и непритязательный овощ способен творит чудеса. Он вернет зрение, вылечит печень и уберет жир с живота.
Свекла – один из самых полезных овощей. В нем много железа, поэтому свеклу еще давно начали использовать для лечения многих болезней. Рекомендуется к употреблению во время менструации.
Кроме железа в свекле еще много полезных микроэлементов и витаминов. Например, много йода, как и в капусте. Много минералов входит в состав этого овоща. Употребляя свеклу, вы усиливаете обмен веществ.
Для сердца полезны фолиевая кислота и калий, которых достаточно в свекле. Магний нужен для костей, а медь поможет разрушить свободные радикалы. Фосфор и железо придадут жизненных сил.
Чтобы приготовить лекарство из свеклы, вам нужно:
- лук – 2 штуки;
- свекла – 2 или 3 штуки;
- соль;
- уксус;
- оливковое масло хорошего качества.
Как приготовить:
- Для начала свеклу помыть, почистить и сварить в подсоленной воде.
- Затем достаточно мелко нарезать свеклу и лук. Перемешать.
- Добавить масло и уксус, посолить по вкусу.
- Этот салат полезно кушать для кишечника и организма в целом. Попробуйте и проверьте результат на себе.
