Когда аптека рядом, всё просто — покупаете таблетки или микстуру, а вот как быстро и эффективно снизить давление без них?
Что делать, если нужных таблеток нет в шаговой доступности или вы не рискуете принимать препараты без консультации с врачом?
Давление можно стабилизировать при помощи дыхательных упражнений. На тридцать единиц можно снизить давление, если в течение 2-3 минут задерживать дыхание на 7-8 секунд при каждом сделанном вами вдохе.
Так же можно эффективно бороться и с другими недугами:
- Мигрень и головная боль – если лучше дышит та ноздря, которая расположена в той же стороне, что и сильная боль, то закройте ее и подышите, пока не почувствуете облегчение.
- Бессонница, панические атаки, нервная возбудимость – дышите левой ноздрей.
- Боли в желудке, при гастритах – полстакана воды перелейте в пустой стакан. Сделайте так 10-15 раз и выпейте эту воду. Такое ежедневное упражнение поможет даже хроническим больным.
- Порезы – поднимите вверх травмированную руку и потрясите ею минут 10. Ранка быстро затянется, а боль уйдет практически моментально.
- Диагностика катаракты – в центре кусочка черной бумаги (3х3 см) делаем отверстие иглой. Самодельные диафрагмальные очки подносим близко к глазу и фокусируемся на белый лист бумаги. Если он останется белым – все в порядке, ваш хрусталик прозрачен. Если появились неподвижные тёмные пятна – начинается помутнение хрусталика или изменения в сетчатке. Видите мусор, палочки, черточки – срочно к офтальмологу.
- Боли в сердце – возьмите 4 кусочка хлеба и накапайте на них по 2-4 капли валерианы. Через каждые 4 часа жуйте, а затем съедайте одну порцию.
- Улучшение памяти – употребляйте салат из тертой моркови, в который добавлены грецкие орехи, изюм и сметана.
- Энурез – на ночь проводите 5-8 раз по позвоночнику мокрой ваткой.
- Высокая температура – черным карандашом нарисуйте на большом пальце левой руки небольшое пятно.
- Язва желудка, боли в кишечнике – принимаем натощак свежее куриное яйцо, смешанное с одной ложкой муки.
- Изжога – буквально 5-6 изюминок помогут забыть о недуге.
Вот такие простые и эффективные методы!
