Каждый знак Зодиака имеет потребности, которые позволяют ему ощущать себя на все 100. Это даже можно назвать действиями-подпрограммами, которые людям очень необходимы.
Какие же три вещи вам нужно делать каждый день, чтобы поддерживать себя в добром физическом и ментальном здравии?
1. Овен
- Испытайте себя. Овен любит любые вызовы, потому минимум раз в день вам нужно решить какую-нибудь проблему, чтобы чувствовать удовлетворение.
- Досчитайте до 10. При таком вспыльчивом характере это необходимо – так вы, скорее всего, успокоитесь и справитесь с ситуацией более «изящно».
- Позаботьтесь о своей коже. Вы всегда в движении и спешке, потому не забывайте заботиться о себе.
2. Телец
- Не забывайте про витамины. Не нужно менять рацион питания, вместо этого просто подкармливайте себя питательными веществами.
- Спросите себя: «Мне это нужно?» Этот вопрос нужно задавать перед каждым вашим действием – так вы многое для себя сэкономите: и время, и средства, и нервы.
- Взгляните на вещи под другим углом. Вы упрямы, но найдите в себе силы послушать другие точки зрения.
3. Близнецы
- Придерживайтесь плана. Вы обязательно всюду опоздаете, если не будете отслеживать свой график. Спасите себя от паники и обязательно всё записывайте.
- Поговорите с незнакомцем. Вы однозначно полюбите слушать истории случайных людей.
- Медитируйте. Вашему мозгу и телу периодически нужны тишина и покой, даже если это только 10 минут по утрам.
4. Рак
- Скажите кому-то, что он вам дорог. Просто отправьте сообщение или позвоните – человек это непременно оценит.
- Говорите себе комплименты. Не позволяйте собственной неуверенности мешать вам качественно жить.
- Читайте. Это просто расширяет кругозор и дает знания.
5. Лев
- Обратите внимание на свой внешний вид. Вы должны всегда знать, что вы безупречны, даже в самый плохой день.
- Сделайте комплимент другому человеку. Поверьте, от этого корона с вашей головы не свалится.
- Побалуйте свой лицо маской или кремом. Кто знает, вдруг вас прямо сегодня пригласят на гламурную фотосессию!
6. Дева
- Составьте список дел. Запишите его и выполните до конца дня.
- Сделайте перерыв. Вы все время работаете, потому остановитесь и выйдите на прогулку. Работа может немного подождать.
- Качественно завтракайте. Даже если вы в спешке, не забывайте подпитывать свой мозг хорошей едой в начале каждого дня.
7. Весы
- Слушайте музыку во время работы. Так вы сможете лучше сосредоточиться на задаче и не нервничать.
- Избегайте пассивно-агрессивных действий. Попробуйте рассказать людям, что вас беспокоит, а не скандалить.
- Выйдите на улицу. Это вас расслабит и позволит вашему мозгу немного отдохнуть и перезагрузиться.
8. Скорпион
- Ведите дневник. Возможно, вы не захотите рассказать другим о своих чувствах, но вы можете изложить их на бумаге.
- Пейте много воды. Это помогает любому, а особенно Скорпиону, как водному знаку.
- Делайте что-нибудь для себя каждый день. Сосредоточьтесь на своих потребностях, подумайте о себе и побалуйте себя.
9. Стрелец
- Попробуйте что-то новое. Уберегите себя от скуки и рутины.
- Задайтесь целью. Держите все под контролем, устанавливая новую цель (пусть даже крохотную) каждый день.
- Выспитесь. Это позволит вам оставаться позитивным и счастливым.
10. Козерог
- Посмейтесь над чем-то. Не принимайте эту жизнь слишком серьезно.
- Позвоните или напишите родственникам. Оставайтесь с ними на связи, чтобы они чувствовали вашу заботу.
- Ешьте фрукты и овощи. Здоровье важно, особенно при вашем нездоровом трудоголизме.
11. Водолей
- Проведите интеллектуальную беседу с кем-либо. Вы ведь так любите словесные битвы умов.
- Прочтите книгу. Интересную, толстую и информативную книгу, которая заставит вас думать.
- Потягивайтесь. За столом, на диване, перед сном – везде, где только можно. Давайте своим мышцам немного больше нагрузки.
12. Рыбы
- Говорите «нет». Чем больше вы тренируетесь в умении отказывать, тем легче и спокойнее вам будет жить.
- Скажите кому-то добрые слова. Просто незнакомцу – и вы сразу же поднимете ему настроение на весь день.
- Включайте творческий режим. Каждый день пытайтесь что-то создавать. Хоть стих, хоть новое кулинарное творение.